Thứ Tư, 27 tháng 4, 2016

Tư vân công dụng của hai loại vitamin làm đẹp da

Vitamin C

Vitamin C có tên gọi là acid ascorbic. Loại vitamin này giúp duy trì vẻ đẹp và gia tăng tuần hoàn máu, lấy đi oxygen hoạt hóa, ngăn chặn lão hóa da. Vitamin C cũng làm mờ vết sạm da, làm mờ đốm nâu và vết nám do vitamin C có tác dụng ngăn chặn sự hình thành và làm mờ sắc tố melanin.

song song công dụng của vitamin C cũng chữa lành sẹo lõm hoặc tái tạo da sau quá trình bị mụn, hỗ trợ collagen, tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, ức chế tăng tiết nhờn, se nhỏ lỗ chân lông.

Điều trị da bị thương tổn do tác hại của ánh nắng cũng thường dùng tới loại Vitamin này. Được xem là một trong những loại vitamin có tác dụng “thần kỳ” nhất với làn da. Ngoài việc giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen.

>> Các công dụng của mật ong rừng

>> Quà tặng tranh đồng hồ
dùng làm tranh trang trí phòng khách.


 

Vitamin C là một trong những loại vitamin làm đẹp da hàng đầu.



Có nhiều cách để đưa Vitamin C vào da:

- Thoa trực tiếp Vitamin C lên da: bạn nên chọn sản phẩm chứa vitamin C nồng độ cao và ở dạng ổn định với độ pH trung  vì nếu pH quá cao sẽ gây dị ứng cho da. Ngoài ra, nhược  điểm của cách này là vitamin C chỉ có tác dụng bề mặt, khó thẩm thấu qua da, không ổn định, dễ phân hủy.

- Bổ sung thực từ phẩm: thường có trong các loại trái cây, rau xanh. Cách này được sử dụng phổ biến và an toàn hơn là thoa trực tiếp vitamin C thuần chất vào vùng da cần điều trị. Cần sử dụng đều đặn trong thời gian dài mới có tác dụng.

- Uống: vitamin C rất dễ tương tác với các chất khác, hơn nữa không có tác dụng cục bộ lên vùng da cần điều trị. Cách này thuận tiện và hiệu quả tương đối hiệu quả.

Vitamin C có nhiều trong rau quả như cam, chanh, bưởi, kiwi, cải bina…


 

Viatmin C có nhiều trong các thực phẩm chín vàng.


Vitamin E

Vitamin E là chất chống oxy hóa rất hiệu quả, giúp loại bỏ được sự hình thành các “gốc tự do”, do đó bảo đảm rằng quá trình ôxy hoá bị kìm giữ bằng cách phá vỡ các chuỗi phản ứng gây ra bởi các gốc tự do.

Nghiên cứu khác cũng đã chỉ ra rằng vitamin E có tác dụng bảo vệ các sợi nguyên bào trong da – đây là những tế bào tạo nên collagen, glycosaminoglycans, cũng như các sợi đàn hồi và glycoprotein, giúp da khỏe mạnh, trẻ trung và săn chắc hơn.

Các áp dụng chính của vitamin E được chính minh là có hiệu quả trong việc làm giảm nếp nhăn trên da do quạ gây da, và có khả năng giữ  ẩm trên da ráo trọi, giúp ngăn ngừa sự mất nước qua da, làm tăng độ ẩm tự nhiên của da.

Vitamin E có hiệu quả trong việc ngăn chặn các kết liên ngang và các hậu quả lão hóa quá mức, cũng như bảo vệ các enzyme thiên nhiên trong da.

Vitamin E là một trong những chất béo chống oxy hóa tốt nhất. Sự oxy hóa gây ra các gốc tự do, và nếu không làm giảm hoặc loại bỏ , chúng sẽ gây ra sự suy giảm của các tế bào.


 



Cách bổ sung Vitamin E:

- Cách tốt nhất là bổ sung qua thực phẩm vì vitamin E tan trong dầu, dùng nhiều quá cũng không tốt.

- Uống Vitamin E: Những viên vitamin E có thể được uống trong thời gian nhất định, theo chỉ định vủa bác sĩ để có được hiệu quả tốt, tránh tác dụng phụ. Nên uống trong 1-2 tháng là ngưng và chỉ uống tiếp trong vài tháng sau.

- Vitamin E có trong thức ăn nguồn cội động vật và thực vật, có nhiều trong dầu thực vật, các loại mầm như giá đỗ, mầm thóc. Ngoài ra, vitamin E còn có trong bánh mì, trứng, sữa, thịt, cá.


 

Vitamin E có nhiều trong dầu hạt hướng dương.

Related Posts:

  • Thái Hòa vui vì “fan cuồng”Nam diễn viên cho biết 3 ngày bộ phim “Fan cuồng” ra mắt là 3 ngày anh lo lắng đến mất ăn mất ngủ về doanh thu và sự đón nhận của khán giả.Mới đây, chị Hội của phim Để mai tính bất thần đăng clip tâm can với khán gi… Read More
  • Ronaldo sẽ nghỉ thi đấu trong bao lâu?Nguồn: http://httaurus1805.tk/ronaldo-se-nghi-thi-dau-trong-bao-lau/Siêu sao 31 tuổi không phải dưỡng thương từ 4 đến 5 tháng như lo ngại ban sơ. Ronaldo sẽ sớm trở lại.Marca dẫn nguồn kết quả kiểm tra chấn thương mới n… Read More
  • 12 điều trải nghiệm thần diệu tại NSW bạn đã thử?Sau đây là chia sẻ ngắn về những điều bạn nên trải nghiệm khi đến với NSW mà được tổng hợp và chia sẻ bởi HTtaurus1805, cùng điểm danh nào….1. Ngâm mình trong hồ hình số 8Tọa lạc tại Vườn nhà nước hoàng phái ở Sydney, hồ nước… Read More
  • Trung tá campuchia xin khoan hồngSau khi nổ súng bắn chết chủ tiệm vàng, trung tá người Campuchia về nhà lắp thêm đạn vào khẩu K59. Tuy nhiên, ông này xin được khoan hồng vì biết mình vi phạm pháp luật.Chiều 18/7, Công an tỉnh An Giang cho biết, cơ quan điều… Read More
  • Chức vô địch Euro 2016 liệu có cứu nổi kinh tế Pháp?Với cả thảy nhưng biến cố đang và đã xảy ra với nước Pháp nhất là đồi với nền kinh tế thì với một trận bóng dành lấy chức quán quân chưa thể cứu nổi hay làm nóng lên nền kinh tế đang u ám và khủng hoảng của Pháp….Năm 1998, kh… Read More

0 nhận xét:

Đăng nhận xét